از هوشواره پرسیدم که چه تمرینها یا روتینهایی برای بهبود سلامت مغز و توانمندیهای شناختی معرفی میکنی. کلی مورد نام برد و توضیح داد، تهش هم گفت اگر لازم باشه فقط روی یکی کار کنی تا بیشترین اثر رو داشته باشه، اون «خواب»ـه!
از هوشواره پرسیدم که چه تمرینها یا روتینهایی برای بهبود سلامت مغز و توانمندیهای شناختی معرفی میکنی. کلی مورد نام برد و توضیح داد، تهش هم گفت اگر لازم باشه فقط روی یکی کار کنی تا بیشترین اثر رو داشته باشه، اون «خواب»ـه!
واقعا چی میشد با چهار ساعت خواب فولشارژ میشدم؟